摘自《魔幻学习 100%》 Eng: accelerated learning in practice
"当施加压力时，死记硬背的学习可以达到目的，但模式的辨别和更精细的选择会遭受到严重的阻碍。因此使用口头语言和任何形式的标识处理也会遭到阻碍，不可避免的就会在大脑学习和压力之间产生直接、完全的冲突。"
--LA哈特《人类大脑和学习》
制定行动计划要好于形成习惯!有了反馈，大脑就活跃，如果反馈是有教育性的，大脑就能够按照反馈行动。 有了目的，大脑也活跃。 当我们制定了一个对自己有效的明确的个人目标时，为了实现目标，我们的大脑就会积极过滤数据资料，这就将出现网状系统的一个功能--过滤和转移数据。 在学校里，制定目的和目标的行为应该是和大脑协调一致的，这就意味着要利用内心想象的力量。
在法国诺曼底人库辛1989年的著作《大脑为先：生物学的希望》中，他展示了在解决问题能力进行测试之前，笑声如何使能力更好地发挥。 笑声导致免疫细胞增加和繁殖，呼吸顺畅，脑内啡增加。 他说："笑声能够产生较晚的下视丘行为，释放大脑皮层压力。"在学习环境中，一个最有用的身体运动可能是捧腹大笑!哈哈!
第八节与音乐亲密接触
"有结论说，通过仔细的选择音乐及它的表现方式，拥有脑半球侧偏优势的人可以有意阻碍学习或者使学习任务最大化。" --麦克法兰和丹尼森
音乐能充当邮递员，能够把大脑左右半球联系起来。 有韵律节奏或有音乐伴奏的学习内容更容易被回忆。 音乐传达内容。
据皮朗(Pieron)的作品报道，延森(1995)认为完成任务的最佳时间段是"年龄加一或二"。 就此范围来说，10岁孩子最好是学习11或12分钟后回顾或复习。 对于成年人来说，在某种身体休息或复习开始前，最长学习时间可以持续25分钟。
理想的学习模式可能是"预习-集中-扩散-集中-扩散-集中-扩散-复习"的过程。 花费在集中上的时间依年龄而定，越年轻，学习者集中学习的时间就越短，集中时间越短，用来复习和综合新信息的时间越长。
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